GORDURA QUE QUEIMA GORDURA!

O CLA pertence à família dos ácidos graxos ômega 6 e é usado como suplemento dietético. A fonte natural são os produtos lácteos e a carne, mas esses níveis caíram recentemente, e um suplemento pode ser necessário. Estudos indicam que a massa muscular é preservada, enquanto a perda de gordura é melhorada por um suplemento de CLA.

O CLA consiste em grupos de ácidos graxos e pertence à família ômega-6, onde o ácido linolenico é o ácido graxo mãe. Seu conteúdo de isômeros geralmente é listado como os componentes ativos do CLA. Entre outras coisas, o CLA tem propriedades antioxidantes que contribuem para o nosso sistema imunológico, mas são reconhecidos principalmente como suplementos para perda de gordura. É inibindo a enzima no corpo que faz parte do processo de formação de gordura, bem como neutralizando o armazenamento de gordura no tecido adiposo, que se acredita que o CLA seja eficaz na perda de gordura.

No entanto, os resultados de estudos em humanos não são tão inequívocos. Existem vários estudos em que nenhum resultado significativo foi observado, mas muitos estudos também mostraram eficácia positiva. Em um chamado artigo de Revisão da década de 1990, que é um artigo que resume alguns estudos, observou-se que a suplementação de CLA com uma alta proporção de t-10, c12-CLA deu origem a uma perda de peso de 0,09 kg por semana. Isso pode parecer insignificante, mas o ponto é que o estudo foi feito com indivíduos AMERICANOS, onde a mudança média de peso foi de mais 0,4 kg por semana. Alcançar uma perda de peso em vez de ganho de peso apenas tomando um pouco de CLA extra é bastante notável.

Referências

Suplementos de ácido linoleico conjugados preservam o músculo em adultos com alto teor de gordura corporal: Um estudo duplo-cego, randomizado, com placebo

Efeito da Ingestão de Ácido Linoleico Conjugado no Desempenho do Exercício de Resistência e Anti-fadiga em Estudantes Atletas

Efeito do ácido linoleico conjugado nos níveis de testosterona in vitro e in vivo após um ataque agudo de exercício de resistência

Only logged in customers who have purchased this product may leave a review.